يكمن سر النظام الغذائي الكيميائي لفقدان الوزن في الالتزام الصارم بالقواعد ، وليس في حساب محتوى السعرات الحرارية في الطعام. لا ينبغي بأي حال من الأحوال استبدال المنتجات أو استبدال الوجبات أو حصص الإعاشة من أيام مختلفة.
تسمح لك أيام الصيام بفقدان ما يصل إلى 2 كجم من الوزن. افترض الامتثال لنظام الشرب والخروج السلس من monodiet. تحتاج إلى اختيار منتجات ليوم الصيام ، مع مراعاة الخصائص الصحية. أيام صيام البروتين أسهل في التحمل ، وأصعب - مع الكفير أو الماء.