<زكسبكسز>قبل عشر سنوات، كان الفحم المنشط يعتبر وسيلة فعالة إلى حد ما لمكافحة الوزن الزائد. وتم استبداله فيما بعد بمنظمي الشهية والمكملات الغذائية المختلفة. ومع ذلك، اليوم، بعد أن أصبحت الأدوية الجديدة باهظة الثمن أو تم إيقافها بالكامل، نشأ نقاش جدي حول الفحم مرة أخرى على الإنترنت. لذلك، دعونا نتعرف على كيفية عمل هذا الدواء وما إذا كان يمكن أن يساعدك حقًا في التخلص من الوزن الزائد في المنزل.
الميزات المفيدة
<زكسبكسز>الفحم المنشط هو دواء وليس عامل حرق الدهون. وهو لا يساعد كثيرًا أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد بقدر ما يساعد أولئك الذين يحتاجون إلى تنظيف جاد للجسم. لذلك، فمن بين المظاهر الإيجابية لتناول الدواء، ما يبرز في المقدمة ليس السنتيمترات "الذابة" عند الخصر أو المشاكل، بل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استقرار الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>إزالة السموم والمواد الضارة الأخرى من الجسم.
<زكسليكسز>يؤخر قليلاً عملية شيخوخة الجلد (بسبب زيادة تناول السوائل).
<زكسليكسز>خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ونتيجة لذلك، تحسين وظيفة الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>تحسين أداء الكبد والغدد الكظرية والكلى ومختلف الأعضاء الداخلية الأخرى.
<زكسليكسز>لا يوجد ترسيب، حيث لا يتم امتصاص العناصر النشطة للدواء، ولكن يتم التخلص منها بالكامل من الجسم خلال 8-10 ساعات بعد تناوله.
<زكسليكسز>تقليل فرصة الإصابة بالمكورات العنقودية والدوسنتاريا وبعض الأمراض المنقولة بالهواء (مثل الأنفلونزا).
مؤشرات للاستخدام
<زكسبكسز>أما بالنسبة لجميع أنواع الأنظمة الغذائية (التي سننظر فيها بمزيد من التفصيل أدناه)، فإن تناول الفحم المنشط له ما يبرره فقط عندما يقترن بطرق أخرى. ومع ذلك، يمكن العثور على العديد من المؤشرات الأخرى لاستخدامه في الكتب المرجعية الطبية. لذلك فإن الذين يعانون:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اضطرابات التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>اضطرابات المعدة، التخمرات، انتفاخ البطن، الإسهال.
<زكسليكسز>عواقب إزالة السموم الشديدة.
<زكسليكسز>التسمم بالقلويات وأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من المواد الضارة.
<زكسليكسز>التسمم من مسببات مختلفة.
<زكسبكسز>وهذه مجرد قائمة قصيرة من المواقف التي ستكون مفيدة جدًا فيها. ومع ذلك، لا تنس أنه لا يمكنك تناول الدواء مرة واحدة فقط، ولكن في دورة واحدة فقط بعد موافقة الطبيب، حيث قد يكون لديك موانع لتناوله.
موانع
<زكسبكسز>على الرغم من أن تنظيف الفحم المنشط يتم ممارسته في كل مكان، إلا أنه لا ينبغي على الجميع استخدامه. بالإضافة إلى التعصب الفردي، قد تشمل أسباب الرفض ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>نقص الفيتامينات أو اضطراب التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>عمر غير كافي (أقل من 14 عامًا) أو عمر مفرط (أكثر من 65 عامًا) للشخص الذي يفقد الوزن.
<زكسليكسز>الحمل والرضاعة عند الأمهات الشابات.
<زكسليكسز>ضغط دم منخفض.
<زكسليكسز>وجود مشاكل في الجهاز الهضمي: التهاب القولون، قرحة الاثني عشر أو أي شيء آخر.
<زكسليكسز>يتناول المريض أدوية معينة (مثل مضادات السموم).
<زكسليكسز>الاستعداد للإمساك والشره المرضي، وجود دسباقتريوز المعوية.
<زكسليكسز>النزيف الداخلي (بغض النظر عن مصدره).
<زكسبكسز>كما ترون، فإن شربه ليس مفيدًا دائمًا. وفي بعض الحالات يمكن أن يشكل خطرا على الصحة. لذلك، إذا كنت تخطط لبدء فقدان الوزن باستخدام الفحم المنشط، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
هل هناك نتيجة؟
<زكسبكسز>هل الفحم فعال كوسيلة لإنقاص الوزن؟بحثا عن إجابة لهذا السؤال، ننتقل إلى تجربة أولئك الذين جربوا هذه الحبوب بالفعل على أنفسهم. وفقًا للمراجعات، في غضون أسبوعين دون استخدام طرق إضافية (أنظمة غذائية فعالة، نشاط بدني)، تمكن الأشخاص من فقدان 2-4 كجم. علاوة على ذلك، كلما زاد الوزن الأولي للشخص الذي يفقد الوزن، كلما كان بإمكانه تحقيق نتائج أفضل.
<زكسبكسز>ومع ذلك، دعونا نعرف ما إذا كان الفحم المنشط يعزز بالفعل فقدان الوزن. ليس على وجه التحديد. ما يحدث هو أنه عندما تبدأ بتناول هذه الحبوب، فإنك تزيد من استهلاكك للمياه وفقًا لذلك. بعد أن ملأ معدته بالماء في السابق، يأكل الشخص كمية أقل خلال الوجبة التالية. والنتيجة هي فقدان الوزن. بمعنى آخر، من الممكن تمامًا تحقيق نفس النتيجة في نفس الفترة دون تناول الكربون المنشط. يكفي شرب كوب من الماء الساكن في درجة حرارة الغرفة قبل الوجبات بحوالي 20-30 دقيقة.
<زكسبكسز>ولكن ما يفعله الدواء جيدًا حقًا هو تطهير الجسم. بعد دورة لمدة أسبوعين، يلاحظ الكثير من الناس:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تحسين حالة الجلد: اختفاء الرؤوس السوداء واللمعان الدهني.
<زكسليكسز>ظهور الخفة في الجسم.
<زكسليكسز>استقرار وظيفة الأمعاء.
<زكسبكسز>ومع ذلك، كل هذا يحدث فقط إذا كنت تتناول الدواء بشكل صحيح. إذا نسيت التدبير وعند الاستهلاك تسترشد بمبدأ "كلما كان ذلك أفضل، كلما كان ذلك أفضل"، يمكنك تطوير سلسلة من المضاعفات.
الأضرار التي لحقت الجسم
<زكسبكسز>يبدو أننا جميعاً نعرف الفحم منذ الصغر كعلاج ممتاز للمشاكل المعوية وتكوين الغازات المفرطة. إذن ما هي العواقب السلبية التي يمكن أن نتحدث عنها؟دعونا نتذكر أن الفحم المنشط هو في المقام الأول دواء. هذا يعني أن الجرعة الزائدة أو الاستخدام غير السليم يمكن أن يسبب ضررًا للجسم. ويمكن التعبير عن ذلك في:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>نقص الفيتامين ونقص الفيتامين.<زكسبكسز>الكربون المنشط هو مادة ماصة ممتازة، لكنه لا يزيل السموم من الجسم فحسب، بل يزيل العناصر الغذائية أيضًا.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>التدهور الخارجي<زكسبكسز>مع الاستخدام المطول، فإنك تخاطر بإبطال جميع الآثار الإيجابية لـ "التطهير": تصبح البشرة الفاتحة باهتة ومغطاة بالبثور، وتصبح الأظافر هشة، ويبدأ الشعر في التساقط.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>إمساك<زكسبكسز>التباطؤ المفرط في التمعج هو رفيق أكيد للإمساك الشديد، وهو ليس بعيدًا عن الإسهال والبواسير.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>الأضرار التي لحقت جدران الأمعاء.<زكسبكسز>أسبوعين من الاستخدام المعتدل للدواء لن يسبب عواقب سلبية. ومع ذلك، إذا انجرفت كثيرًا، فمن المؤكد أنك ستواجه مشاكل في الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تقليل تأثير تناول الأدوية الأخرى.<زكسبكسز>بدلاً من أن يكون لها تأثير تصالحي على الجسم، سيتم التخلص بشكل فعال من المواد المفيدة والأجسام المضادة الموجودة في الأقراص بالإضافة إلى السموم.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>خفض ضغط الدم والجلطات الدموية.
<زكسبكسز>وكل هذا صحيح فقط للأشخاص الأصحاء تمامًا. لا يسعنا إلا أن نخمن كيف سيؤثر العلاج الذاتي أو وصفة "الجدة" القائمة على الفحم المنشط على أولئك الذين يعانون بالفعل من مرض مزمن. لكن من الواضح أنه ليس من الضروري الحديث عن التحسينات.
<زكسبكسز>وبطبيعة الحال، ما سبق لا يعني أنه مضر بالصحة. لن يتم ملاحظة الفوائد إلا إذا تم تناولها بشكل صحيح. وقد يتبين أن الأمر مختلف تمامًا عما كان متوقعًا.
قواعد الجرعة والإدارة.
<زكسبكسز>إذن ما هي طريقة التطبيق التي ستعطي التأثير الأمثل ولا تسبب أضرارًا لا يمكن إصلاحها؟لا يمكن وصف الدورة التدريبية الدقيقة إلا من قبل الطبيب المعالج الذي يكون على دراية بخصائص جسمك. بشكل عام، قواعد القبول هي كما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تبدأ مدة الدورة من 3 أيام ويجب ألا تتجاوز أسبوعين (وينطبق الشيء نفسه على الأنظمة الغذائية التي تتضمن تناول هذا الدواء).
<زكسليكسز>يتم حساب عدد الأقراص التي يجب تناولها يوميًا (3 جرعات على الأقل) باستخدام الصيغة: قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن الكامل. بمعنى آخر، إذا كان وزنك 50 كجم، فيجب عليك تناول 5 أقراص يوميًا، وإذا كان وزنك 113 كجم، فيجب عليك تناول 11 قرصًا.
<زكسليكسز>يجب إدخال الدواء تدريجياً في القائمة اليومية. إذا كان المعيار الخاص بك هو 7 أقراص، فمن الأفضل ألا تتناول أكثر من 5 أقراص في أول 2-3 أيام وتزيد الجرعة تدريجيًا. وينطبق الشيء نفسه عند الانتهاء من الدورة.
<زكسليكسز>تؤخذ الجرعة قبل أو بعد الأكل بساعة. لكن لا يجب شربه في الصباح (والمعدة لا تزال فارغة)، ومن الأفضل شربه بعد الإفطار بساعة.
<زكسليكسز>بعد الانتهاء من الدورة، تأكد من أخذ استراحة لمدة أسبوعين على الأقل.
<زكسليكسز>تناول الأقراص مع الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. سيمنع هذا جميع أنواع البكتيريا من دخول الجسم وسيساعد الدواء على البدء في العمل بشكل أسرع.
<زكسليكسز>في نهاية موعدك، تأكد من الاتصال بطبيبك ليصف لك علاجًا متعدد الفيتامينات (لاستعادة توازن الفيتامينات في الجسم).
<زكسبكسز>بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من تناول الفحم المنشط، فحاول اتباع التوصيات التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>التقليل من استهلاك منتجات الدقيق وتلك التي تحتوي على السكر.
<زكسليكسز>تجنب الكحول تماما.
<زكسليكسز>استبعد الأطباق الغنية بالسكر والدهون والعناصر الضارة من قائمتك اليومية.
<زكسليكسز>شرب الماء (على الأقل 1 لتر لكل 30 كجم من الوزن، ولكن ما يصل إلى 2. 5 لتر في المجموع).
<زكسليكسز>التحول من القهوة إلى الشاي الخفيف بدون إضافات.
<زكسليكسز>قم بزيادة نشاطك البدني عن طريق التأكد من أن التمارين الرياضية (مثل التمارين الصباحية، أو الركض بعد الظهر، أو السباحة في حوض السباحة) تمنحك دفعة من الطاقة والقوة، بدلاً من استنزافك تمامًا.
<زكسبكسز>اتبع هذه القواعد البسيطة وسيفيدك بالتأكيد فقدان الوزن باستخدام الفحم المنشط. على الرغم من أن الكيلوغرامات الزائدة لن تختفي كلها، إلا أنك ستشعر بتحسن كبير عما كانت عليه قبل بدء الدورة.
اختلافات الاستقبال
<زكسبكسز>كما ذكرنا سابقًا، يبدأ العديد من الأشخاص في تناول الدواء بنشاط في محاولة لإنقاص الوزن. لذلك، دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر شعبية ونقيم فعاليتها:
الخيار رقم 1: ناعم
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:النظام الغذائي للشخص الذي يفقد الوزن يبقى دون تغيير ولا تؤخذ في الاعتبار الجهود الإضافية لإنقاص الوزن. ينبغي أن تؤخذ أقراص بمبلغ 2 قطعة 1. 5 ساعة، قبل ساعة واحدة من وجبات الطعام. مدة الدورة تتراوح من 10 أيام إلى أسبوعين.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:لن يكون هناك فقدان كبير في الوزن (الحد الأقصى: 3-4 كجم في 14 يومًا). ومع ذلك (إذا ظلت الظروف الأخرى دون تغيير)، فسوف تختفي السنتيمترات المفقودة إلى الأبد، وستظهر الخفة في الجسم، وستستقر وظيفة الأمعاء، وسيزداد النشاط اليومي بشكل ملحوظ.
الخيار رقم 2: نظام غذائي لمدة ثلاثة أيام
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:لمدة 3 أيام، يتبع الشخص الذي يفقد الوزن نظامًا غذائيًا معينًا. لا يؤخذ في الاعتبار النشاط البدني الإضافي، ولكنه غير محظور.
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم 1<زكسبكسز>خلال النهار، يمكنك فقط تناول الفحم المنشط مع الكفير والماء. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج أولا إلى تناول بضعة أقراص (اعتمادا على الوزن)، وغسلها بكوب من الماء الدافئ، وبعد نصف ساعة - كوب من الكفير. إذا كنت معتادا على تناول الطعام أكثر من ثلاث مرات في اليوم، فيجب عليك تقليل حجم الجزء وعدد الأقراص. في هذه الحالة، يجب أن يكون الفاصل بين الوجبات 2-3 ساعات على الأقل.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم الثاني<زكسبكسز>"قائمة الأطباق" الحالية هي نفس قائمة اليوم السابق تمامًا، ولكن مع اختلاف واحد. يتم استبدال الكفير بالتفاح بمعدل تفاحة واحدة لكل كوب.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>يوم 3<زكسبكسز>في هذا اليوم، يظل النظام الغذائي كما هو، ولكن بدلاً من الكفير، ستأكل سلطة خضار مع صلصة زيت الزيتون أو خضار مطهية على البخار بدون ملح.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:يعد هذا النظام الغذائي أحد الأنظمة الغذائية السريعة وبالتالي، نتيجة لذلك، يمكنك خسارة ما يصل إلى 5 كجم. ومع ذلك، توفر القائمة رفضًا مفاجئًا وجذريًا للمنتجات، وهو أمر غير مناسب للجميع. عندما تفقد الوزن، قد تواجه صداعًا شديدًا وضعفًا ونوبات من الشهية التي لا يمكن السيطرة عليها (والتي قد تؤدي أيضًا إلى زيادة وزنك). لذلك، لا يجب عليك اتباع هذا النظام الغذائي أثناء الدورة الشهرية أو عند القيام بأشياء تتطلب زيادة الاهتمام والتركيز.
<زكسبكسز>إذا كان هذا النظام الغذائي سهلاً بالنسبة لك، فيمكنك الاستمرار في الدورة وتمديدها حتى 15 يومًا. ومع ذلك، فمن المستحسن التوقف عن تناول الفحم المنشط، وفي نهاية النظام الغذائي، تأكد من تناول الفيتامينات المتعددة.
الخيار رقم 3: نظام غذائي لمدة أسبوعين بالفحم المنشط
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:لمدة 14 يومًا، يأكل الشخص الذي يفقد الوزن وفقًا لنمط معين، مصمم لتخفيف الشعور بالجوع تدريجيًا. في الوقت نفسه، قبل 30-60 دقيقة من الوجبات (باستثناء وجبة الإفطار الثانية)، تناول الفحم المنشط (قرصين) مع كوب من الماء الدافئ الثابت. عند تقييم الفعالية، لا يؤخذ النشاط البدني الإضافي في الاعتبار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 1:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حصة (0. 2 كجم) من دقيق الشوفان المطبوخ في الماء وكوب من الشاي الأخضر أو الأسود بدون إضافات. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تتبيل العصيدة بالزبيب، ومع الشاي يمكنك تناول بعض الخبز مع قطعة رقيقة من الجبن.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير منزوع الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: مرق اللحوم الخالية من الدهون (لحم البقر أو الدجاج) و0. 2 كجم من الخضار المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه طازجة، مع ملعقة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثاني:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: الحنطة السوداء المطبوخة في الماء، بالإضافة إلى بيضة مسلوقة وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: تفاحة أو كيوي أو موزة صغيرة.
<زكسليكسز>الغداء: مرق الخضار و0. 15 كجم من سمك البلوق المخبوز في عصيره دون إضافة بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>يوم 3:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: وعاء من الأرز المطبوخ الطازج وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: دجاج مطهو على البخار (0. 2 كجم) وسلطة خضار مغطاة بالكريمة الحامضة قليلة الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: طبق خضار وكوب من الشاي.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الرابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: وعاء من دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب خالي الدسم، وكوب من الشاي وحفنة من الزبيب.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: خيارة وبيضتين مسلوقتين.
<زكسليكسز>الغداء: وعاء من الحساء يعتمد على الأسماك الخالية من الدهون. لا يمكنك تناول أكثر من 0. 1 كجم من السمك.
<زكسليكسز>العشاء: حصة من الجبن والموز.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>يوم 5:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبة طماطم متوسطة الحجم، شطيرة (خبز + شريحة رقيقة من الجبن) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: 0. 05 كجم من الجبن القريش وكوب من الحليب خالي الدسم. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة بضع أرغفة من الخبز.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة خضار مطبوخة في مرق اللحم و0. 1 كجم من اللحوم الخالية من الدهون المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار طازجة.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السادس:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في الماء (بدون إضافات)، بيضة مسلوقة وخيار.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير منزوع الدسم وثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: مرق لحم خالي من الدهون (0. 2 كجم) وخيار.
<زكسليكسز>العشاء: جبن قريش (0. 1 كجم)، متبل بملعقة من الزبادي محلي الصنع (بدون إضافات).
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب، 0. 1 كجم من الزبادي محلي الصنع وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير.
<زكسليكسز>الغداء: طبق خضار و0. 1 كجم من اللحم قليل الدهن المسلوق.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار مع الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثامن:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبتان من الخيار، وساندويتشان من الجبن قليل الدسم، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: مرق الدجاج و0. 1 كجم من طاجن الخضار.
<زكسليكسز>العشاء: خيارتان وحصة من بلح البحر المطبوخ.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم التاسع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: أرز مطبوخ في الماء وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من البرش قليل الدسم و0. 1 كجم من صدور الدجاج المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة الخيار والطماطم و0. 2 كجم من الجمبري المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم العاشر:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: 2 تفاحتين مشويتين، وقطعة من الجبن، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير والخبز.
<زكسليكسز>الغداء: وعاء من شوربة السمك الخالية من الدهون.
<زكسليكسز>العشاء: خضار مطهوة على البخار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 11:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: خيارة، شطيرة (خبز + شريحة رقيقة من صدر الدجاج المسلوق) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الحليب المخمر وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: وعاء من مرق الدجاج قليل الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار و0. 1 كجم من الجبن.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 12:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: قطعة من الجبن، وخيارتان، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من البرشت قليل الدسم و0. 1 كجم من الفطر المطهي.
<زكسليكسز>العشاء: صدر دجاج مسلوق (0. 1 كجم) وسلطة خضار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 13:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في الماء، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من مرق الخضار و0. 15 كجم من سمك البلوق المخبوز في عصير خاص به دون إضافة بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 14:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حصة من دقيق الشوفان مسلوق في الماء وكوب من الشاي. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تتبيل العصيدة بالزبيب، ومع الشاي يمكنك تناول بعض الخبز مع قطعة رقيقة من الجبن.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير منزوع الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من مرق اللحم قليل الدهن و0. 2 كجم من الخضار المطهية.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه مع ملعقة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:وبما أن هذا النظام الغذائي يصنف على أنه معتدل، فيمكنك اتباعه حتى مع زيادة النشاط اليومي. في غضون أسبوعين، يمكنك أن تفقد 5-7 كجم، والتي (إذا اتبعت قائمة مماثلة، ولكن بدون الفحم) لن تعود في المستقبل.
أبيض أو أسود: اختيار الفحم "الصحيح".
<زكسبكسز>اليوم مجموعة الأدوية هائلة. لذلك، إذا كان بإمكانك في وقت سابق من الصيدلية شراء الفحم الأسود المنشط فقط، فإن الصيادلة اليوم يقدمون معه أقراص الفحم الأبيض. يعد الإعلان عن منتج عصري جديد للمشترين بتأثير أكثر ليونة، وإزالة السموم فقط من الجسم وإمكانية الحصول على دورات طويلة الأمد (أكثر من أسبوعين).
<زكسبكسز>الشيء الوحيد هو أن تعليمات استخدام كلا العقارين متطابقة تقريبًا وأن الروبوتات النانوية (والتي يمكن أن تحدد بشكل موثوق العنصر الذي يضر الجسم والعنصر الذي يساعد) غير مدرجة في الكربون الأبيض. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الفحم الأسود التقليدي يكلف فلساً واحداً، فسيتعين عليك دفع ثمن الفحم الأبيض عدة مرات أكثر. ما إذا كانت هذه "اللعبة" تستحق العناء، قرر بنفسك.
<زكسبكسز>دعونا تلخيص ما ورد أعلاه. كما تبين الممارسة، فإن الكربون المنشط لفقدان الوزن لن يكون فعالا. بدون مساعدة الحلول الأخرى (النظام الغذائي، التمارين الرياضية)، بمساعدتهم، يمكنك خسارة ما يصل إلى 2-3 كيلوغرامات كحد أقصى. في هذه الحالة، جرعة زائدة من الدواء تهدد مشاكل خطيرة في الجسم. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى تنظيف جسمك بسرعة، على سبيل المثال بعد وليمة كبيرة، فلن تجد حلاً أفضل. بالإضافة إلى ذلك، فهو متاح دائمًا وبأسعار معقولة.
